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治疗痤疮的科学饮食

文章来源:海口肤康医院皮肤科   更新时间:2019-05-24   点击次数:

   痤疮是一种非常常见的皮肤病,对患者有很大的影响。如果长了痤疮,应该注意日常生活中的饮食,那么治疗痤疮的科学饮食是什么呢?下面是海口肤康皮肤病医院对痤疮科学饮食治疗的介绍。

 
  海口皮肤病医院专家指出,在治疗痤疮时,应注意食用以下三种食物。
 
  1. 多吃锌和钙类食物,如玉米、扁豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝和牛奶。
 
  2. 还应注意食用富含维生素的食物,如菠菜、生菜、动物肝脏、鱼卵、大豆油、坚果、黑木耳、多叶蔬菜和鱼类。
 
  3.多吃粗纤维食品,如多吃全麦面包、粗粮等,可促进胃肠蠕动,加速新陈代谢,使多余的油脂尽快排出。
 
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