下巴总长痘、痤疮反反复复,该怎么预防呢?

 　　青春痘是一种由毛囊皮脂腺体引起的皮肤慢性炎性疾病，多发生在青春期，一般在青春期后会自行消退，也会自行治愈。其主要症状为粉刺，丘疹，脓疱，结节等。那么怎样才可以预防青春痘？现在就邀请到海口肤康皮肤科的医师来为您介绍。海口市南昆南皮肤科医院

　　医生说：

　　1、不要忍不住用手去碰你的脸。这常常会导致面部皮肤的细菌繁殖，导致长出粉刺。毛发不干净还会引起面部皮肤的不适，从而产生令人厌烦的粉刺。

　　2、适当的运动能够提高身体的代谢能力。对人体和皮肤都有很好的作用。

　　3、快餐，零食，垃圾食物，都会引起便秘。喜欢吃夜宵，不但对胃不好，还会引起便秘，还会引起青春痘。海口看青春痘哪家好

　　4、要注意放松心情，要有规律的休息，多食用富含维生素C的水果和蔬菜，多喝水，保持良好的生活习惯。

　　5、要经常保持被褥，床单，枕头，毛巾等的干净。太阳暴晒可以起到很好的杀菌作用，而紫外线可以起到杀菌作用。海口哪看青春痘好

　　海口肤康皮肤病医院在此温馨提醒：防止粉刺的发生还应该注意多做运动，促进血液循环，及时将人体的垃圾排出体外，让肌肤的毛孔更加畅通，之后要及时的进行清洁。